シャングリラ・アース|女性性開花♡宇宙の五行メソッドで自分を生きる

女性にしかできない願望実現法を中医学とスピリチュアル、宇宙の根源である裏・陰陽五行論と宇宙の法則からお伝えしていきます。柴犬モモタロウと男の子のママ☆

冷えに悩む女性におすすめの薬膳レシピ生姜香る 鳥ごぼうご飯 気虚・血虚・水滞

f:id:rrryo719719:20171113025618j:plain

鳥ごぼうご飯を作って入るとき、あることに気づいてしまいました。

鳥肉+生姜ってあっため効果が高く、
冷えに悩む女子にはおすすめの組み合わせ。
さらにごぼうと人参で補腎と補血作用もあるので、生姜を入れてみようかな。

 でも、みりんが入ったちょっと甘めの味付けには生姜が微妙な気が・・・。

そこで、甘さ控えめで生姜が香りがたつように作ったら大成功!
大人の味に仕上がりました。

 
 

レシピはクックパッドで紹介しています。
気虚・血虚・水滞ってなんのこと?と思った方はこちらでチェック

組み合わせをひと工夫することで薬膳効果が一段とUP☆
こういう発見が面白い!

薬膳レシピが作れるようになると、毎日が楽しいですよ。