こんにちは、Ryokoです。
昨日の月経カップ使用レポ、
たっくさんのコメントいただき、
本当にありがとうございます☆
で、
実は知ってるor持ってるけど
使うのが恐くて
手を出せなかった
というコメントがもっとも多くて。
今日は私の実体験も交えて、
使えない根本的な原因に辿り着いたので、
そこを掘り下げてお伝えしていきます。
というワケで今日は
月経カップ痛いor使うの恐い人の特徴
自分のに触れてないので、カタチ分からんから痛いということだった
では、恐いという意見に対して
何に対して恐いのか？
アマゾンで数ある月経カップの商品レヴューを
見てみると・・・
☆恐い感じがする
☆出し入れ難しい
☆いまいち入れ方分からん
☆ゴリゴリ押し込んで女◯器痛い
これらを要約すれば
痛い
入れかた分からん
この二つよね？
これ、答えは簡単です。
自分の女◯器に
触れていないからです
カタチを知らないからです
だって目に見える場所にないので、
触れるしか
確かめる方法はない
カタチが分からないから、
当てずっぽうでやるからイテってなって
あ〜〜〜やっぱ無理！ってなってるだけ。
ですよね？
基本的なことをお伝えします。
膣は筋肉でできています
ようは
ゴムのように伸縮自在、
伸び縮みする構造です。
ゴムは伸ばせば伸ばすほど、
伸縮性が増してきます。
伸ばさないと硬直して、
固くなってきます。
でね、よくある
膣トレ
アマゾンで本を検索すると、
ドバッと出てきますよね！
それほど女◯器が
見直されている時代になっています。
カラダも表面的なものではなく、
根っこを見直そうという
流れになってきていますよね？
でも、膣トレってトレーニングなの？
筋肉だから力入れて鍛えるってこと？
そういう流れなんでしょうけど、
ここでよーく考えてください。
例えば肩こりがひどいとします。
なぜかというと、
部屋の掃除で一日中荷物の上げ下ろしして、
肩はバキバキ、筋肉カッチカチ☆
こんな時、どうしますか？
①あ、筋トレに行こう！
or
②あ、肩ほぐしマッサージに
行こう！
私は②です。
カチカチでこわばってる。
こわばっているということは、
血流が悪い状態に
なっている
だったら手っ取り早く、
血液流してあげればいいですよね？
カチカチを揉みほぐして
あげればいいですよね？
筋トレしてさらに力入れたら、
余計カチカチで痛くなるのは
容易に想像できますよね？
はい。
女◯器も同じなんです。
物理的に動かした時、
つまり月経カップを入れた時に
痛い
と感じるのであれば、
筋肉が固くコリコリ状態に
なっている
長らくゴムの伸び縮みを
してなかったので、
カチカチになってる
ということなんです。
だから
コリをほぐしてあげる
ここしかないんです！
これは自分でしかできません、
なのでまずは浅く指を入れ、
周りの壁をほぐすようにしていきます。
コレ、やってみると分かりますが、
すっげー凝ってる！
膣周りの筋肉は骨盤底筋といいますが、
これって
上半身の重みを全て支えている
筋肉なんです
おしゃれファッション誌、ヴォーグでもやってる↓
実は私、昔は膣トレ派だったんです。
ヨガの流れからしばらくやっていて。
筋肉だから鍛えるといいんでしょって思って。
そんな時、海の合宿みたいなのがあって。
（ヨガのワークショップです）
でも、まったくタンポン入らなくて。
なんかカチカチな空洞に
無理やり押し込んだことが。
その時、
ちょっとイタっ！て感じたんですよ。
だからすごく分かる。
でも、
今は全然痛くない！
だってなんとなく形状が分かるから、
それに沿ってやればいいんだって分かる。
さらに筋肉の伸縮性があるので、
まったくもってラクにできる☆
だからアマゾンで
日本人のために開発された〜
みたいなのがありますが、
一緒です
伸縮性さえあれば、伸び縮みすれば
日本人用だろうが外国人用だろうが
関係ありません。
あ、ちなみに
タイには「膣マッサージ」というメニューが
存在します。
もちろん女性セラピストが手袋をして行います。
カラダの根っこである骨盤底筋を
ダイレクトにほぐすので、
上半身すべての血行がよくなり、
コリが解消されると大人気だそうです。
古来、中医学でも房術（ほうじゅつ）といって、
女◯器ケアに関する重要さを伝えています。
「房」とは部屋、密室のこと。
セルフケアやS◯Xという意味です。
房術では膣を無理に締めて筋トレというより、
翡翠やローズクォーツを入れて、
重みを支えて筋肉を整えるという方法です。
やはり欧米人には馴染みがあり、
アマゾンでは外国製だとたくさん出てきます。
八木さやちゃんが子宮委員長はるちゃん時代に
水晶を入れる「ジェムリンガ」が注目されましたが、
怪しいものでもなんでもなく
古来からある健康法なんです♡
鍛えるというより
”支える”
これにより、
骨盤底筋がバランスよく整うそうです。
スクワット体制で締めてフン！ハッ！！みたいな
そんな男性的なエクササイズいらないからね☆
これ、すごい人気記事です↓
女◯器の大切さと男女が惹かれ合う仕組み♡
ってゆーか、女◯器のケアは
「女性性開花♡オンライン講座」でも
お伝えしていること！
だから
月経カップ使ってみて、
なんか痛いなぁ〜と感じたら、
骨盤底筋が硬いのかぁ
そう気付くきっかけになりますよ。
ほぐすと心もほんわりやわらなくなる。
そう、カラダの柔軟さと心の柔軟さは
一体なんだって気付けるはす。
だって
チャクラの根っこはそこだからね！
いっくらエネルギーワークやっても
現実が変わらないのは、
やはり根っこ見つめるしかないということだから☆
★ブルームRyoko★
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