シャングリラ・アース|幸せ魔女で生きる☆魔法ハーブと宇宙の法則で願望実現☆

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二十四節気 3月6日より啓蟄(けいちつ)。おすすめハーブはわさびとカルダモン

二十四節気 3月6日より啓蟄(けいちつ)。おすすめハーブはカルダモンとわさび

こんにちは、Ryokoです。

一気に春らしい気候になったかと思えば、
今日はまた肌寒くなりましたね。

寒暖を繰り返しながら、少しづつではありますが
確実に春が近づいてきています(^-^)

ぜひ足を止めて
地面を覗き込んでみてください、
表面に虫たちが這い出した跡のような
穴ポコが発見できますよ。

土の中に住む虫さんたちにとってはすでに春、
活発に動き回っています。

それにより土がやわらかくなり、
草木の根が張りやすくなるんですね(*^-^)

ぜひ、春の息吹を感じてみてくださいね。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

二十四節気のひとつの節気をさらに三つ、
約五日間づつに分けた"七十二候"では
下記のように表しています。

 

【初候】
「蟄虫啓戸」 
すごもりの虫、戸をひらく

【次候】
「桃初笑」
桃初めて咲く

【末候】
「菜虫化蝶」
菜虫、蝶となる

 

啓蟄の養生法

睡眠を充分にとりましょう

この時期は体がだるく、
よく眠気におそわれます。

"春眠暁を覚えず"とは、
春には朝が来たこともわからないほど
よく眠るということですが、
これは正常な生理現象です。

気温が上がると、ちぢこまっていた
全身の血管にたくさんの血液が流れるので、
そのぶん脳に送られる血液が減り、
"春は眠い"現象が起きるようです。 

すぐに薄着にならない

啓蟄の頃は朝晩の寒暖の差が大きいため、
風邪をひきやすくなります。
少々暖かくなったからといって、
すぐに薄着になるのは禁物。

カゼは寒い時よりも、
むしろ暖かくなり汗をかいて服を脱ぎ、
体が急に冷えた時にかかりやすいからです。

 

啓蟄の薬膳

花粉症、アレルギーや毒だしの症状に注意

春の陽気とともに、
冬の間に溜め込んでいた毒素が
一気に排出されるようになります。

暖かくなって嬉しいんだけど目や肌がかゆくて・・・
という方も多いのではないでしょうか。
特に花粉症がつらい・・・という方。

春先にひどくなるのは、
冬にためこんだ毒素を排出する働きが
強まるからです。

大量の花粉を異物の侵入と誤認し、
鼻水や涙で防御しようとするためです。

中医学では肺と大腸は表裏一体で
つながっているため、人によっては血便が出て
驚く方もいるかもしれません。

↑実は私です。
数年前のこの頃、仕事と引越しで
たいへん忙しく、血便を
生まれてはじめて経験しました☆

なので毒出しデトックスシーズンと
捉えるしかないのですが、
そうはいってもツラい・・・という方は
一時的に精製されていない食材を
避けるようにするといいです。
※一時的にです。基本はカラダが
欲するものが生命力を上げますから。

避けるのは白パン、白米、
交ざり物の多い穀物類などです。

混ざりものが多ければ多いほど、
添加物(毒素として溜まりやすいもの)が
多く含まれています。

そのため、アレルギーやアトピー体質の方は
治るまでは玄米、全粒粉の小麦粉、
100%のそば粉などがおすすめです。

 

 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

この時期の旬食材は

 

★葉わさび
やわらかい若葉は春限定の味覚。
時間が経つと香りや辛味が飛んでしまうので、
醤油漬けなどは密封容器で保存を。
※おすすめハーブでのわさびの魔法パワーも
参考に。

★コシアブラ
かつては樹脂、つまり油を絞って
塗料に使っていたことからこの名前がついた。
春先の新芽は天ぷらが美味☆

★ヤリイカ
冬から春先にかけて大きく成長し、
ヤリのように尖ってくることから
そう呼ばれるように。やわらかな身が特徴で、
刺身でも煮ても美味。

★サヨリ
下アゴが針のように細く突き出していることから
「針魚」と書く。身の美しさを活かした
「糸造り」が定番。

★サワラ
魚へんに春と書いて「鰆」。
特に関西では春を代表する魚として人気。
上品な白身は西京漬けや酢〆がおすすめ。

★新たまねぎ
辛味が少なく甘みのある新たまねぎ。
ぜひ、生のシャキシャキ感を活かして
サラダに。

 

 

啓蟄の魔法ハーブ

花粉症、アレルギー対策のハーブを
ご紹介☆

薬膳では「去湿、利水」という
体内の淀んだ体液を排出する作用が
特に高いものです。

わさび(ホースラディッシュ)

二十四節気 3月6日より啓蟄(けいちつ)。おすすめハーブはカルダモンとわさび

魔法パワーは

✡浄化
✡邪気払い

守護神は男性、
火のエネルギー。

わさびは邪気払いと浄化が特にすぐれているため、生魚の殺菌はもちろん、無意識で溜まってしまったものを強力にデトックスしてくれます。

日本のわさびは水場で作られることが
多いのに対して、西洋のホースラディッシュは
「山わさび」とよばれています。
ローストビーフにはかかせないですよね!

自分の中で残念と思うことがあった時、
それは自分に対してやりきれなかったということ。
残念は「念が残る」と書くからです。

そんな気分を一掃してくれるのがわさび。
モヤモヤが残った念をスッキリと
させてくれます。

西洋では家の四隅に乾燥しておろしたものを
撒いておくと、あらゆるものから守ってくれると
されています。

 

カルダモン

二十四節気 3月6日より啓蟄(けいちつ)。おすすめハーブはカルダモンとわさび

魔法パワーは

✡本当の望みを知る
✡性愛
✡愛情

守護神は女性、
水のエネルギー。

カルダモンはハイチでは女神の化身とされ、本当の望みを知る女性性や愛をサポートしてくれるとされています。

 

春は新しいスタートの季節。
無意識に他人に合わせ、自分の本当の望みが
分からなくなったり・・・。

そんな時に目の覚めるようなさわやかな香りで
本当の自分に軌道修正してくれます。

西洋では白ワインに漬け込み、
愛する人にそっと差し出すと
愛が成就するとされているほど。 

愛する人ができたら、カルダモンを
サシェに入れて枕元に置くと
潜在意識に届きやすいとも。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

今日お伝えしたハーブは、
解毒と新生活の春にかかせないばかりか、
花粉症やアレルギー対策にもなります。
ぜひ、魔法使いになってみてください。

今日もあなたとの出会いに感謝♡

 

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