シャングリラ・アース|幸せ魔女で生きる☆魔法ハーブと宇宙の法則で願望実現☆

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二十四節気 12月22日より冬至。おすすめハーブは柚子とセントジョーンズワート

冬至のハーブは柚子

こんにちは、Ryokoです。

ついに冬至ですね。

昔は「冬至」がお正月、
一年のスタートだったんです。

なぜかというと
冬至は一年の中で日照時間が最も短く、
夜が最も長い日にあたります。

 

「夏至」の日から増えてきた陰の気が
「秋分」の日で陰と陽の気がちょうど
半々になり、また冬至に向かっていきます。

 

そして冬至から新たに春に向かって陽の気、
つまり光が増えていきます。



光が増えるということは「再生」を表し、
これから運が向いてくるということでもあります。

冬至はもし今抱えている問題があっても、今日を境に好転していく新たなスタートの日なのです

古くは冬至とは生命の終わりを意味し、
新しい命の再生復活の時と考えられて
いました。

これまでの厄を払い、禊(みそぎ)や
浄化で心機一転するタイミングと
されていました。

 

 

 

冬至の養生法

この時期はなにより、
新たな始まりを意識します。
自分を生きるために、
感情の溜め込みしないと決めることです。

これが心の浄化になり、
カラダの浄化にもつながります。

まずは基本である心の邪気を払うことが
できて初めて、様々な健康法や願望実現が
できるようになります。

 

柚子風呂のススメ

柚子は香りがよく、アロマと同じように
心の邪気を払うためのものです。

年末も近いこの時期、
新しいものを迎える準備をするといいですね。

 

 

 

冬至の薬膳

二十四節気のひとつの節気をさらに三つ、
約五日間づつに分けた"七十二候"では
下記のように表しています。

 

【初候】
乃東生
なつかれくさ しょうず(夏枯草が芽を出す

【次候】
麋角解
びかく げす(大鹿が角を落とす)

【末候】
雪下出麦
ゆきわりて むぎ のびる(雪の下でが芽を出す)

 

 

 

なぜ冬至はかぼちゃを食べるの?

古来から冬至の頃は冬の寒さが
最も厳しい季節。

「冬を越す」というように、
寒さが極まる時期は体温を維持
する体力がなければ「死」を
意味するものでした。

そのため語尾に「ん」がつくもので
縁起担ぎしようということになりました。
かぼちゃは当時、南瓜(なんきん)と
呼ばれ、また保存が効くことから
無事冬を越せるようにとのことで
食べるようになったといわれています。



 

この頃の旬食材は

★柚子
柚子の香りや酸味は、寒さにより
血流が滞ったカラダをリフレッシュ
して改善してくれる。柚子湯に
限らず、煮物や和え物にも

★下仁田ネギ
群馬県下仁田の特産で別名
”殿様ネギ”。甘みも辛味も強く、
煮物や鍋物にすると絶品 

★黒豆
12月に出回る新物は格別。
晩秋に葉を取り除き、実に
太陽を当てることで味がよくなる

★伊勢エビ
伊勢では冬荒れの時期に獲れる
ものが最も美味とされる。長く
伸びたヒゲは長寿の縁起物

★金時人参
軟らかいが煮崩れしにくく、
甘みが強い。濃い紅色で
おせち料理の煮染めに使われる

★赤カブ
鮮やかな赤紫色で、漬物や
和え物でひときわ美しい。
飛騨の「紅カブ」が有名

★水菜
京都原産で別名「京菜」。
冬の到来を告げる野菜として
古くから親しまれ、鍋物や漬物が定番

 

中国では冬至の日を境に、
カラダを温めるものをとるようにして
陽の気を発生しやすくするように
していきます。

ねぎ、ニラ、生姜など、
薬味で毎日少しずつ取り入れて
いくといいですね。

 

冬至の魔法ハーブ

 

今日は柚子とセントジョーンズワートをご紹介します。

柚子

言わずとしれた、冬至といえば柚子風呂。
昔はお正月だったとお伝えしましたね。
冬至を境に、再び力が甦ってくる事から

一陽来復(いちようらいふく)

と言って、冬至を境に運気が上昇する
とも言われています。

その運気が上昇するまえに、
自分の身体を清めておこうと、
香りの強い柚子で邪気払いを
する習慣ができたとされています。

neirof.com

 

セントジョーンズワート


セントジョーンズワート

「うつ」「更年期」といえば
セントジョーンズワートをされるほど
代表的なハーブですね。

最近はハーブそのものではなく、
サプリに加工されていますね。

ただ、けっこう作用も強いので、
まずは自然な状態に近いとされる
ハーブティーがおすすめです。

ヨーロッパでは冬至から2日目
の12月24日の朝に摘んだ
セントジョーンズワートを
ハーブティーにして飲む習慣があります。

新しいスタートを切り、
禊ぎや邪気払いにとても良いと
されているからです。

 

 

今年もあとわずか。
お正月は日頃の養生も兼ねて、
ゆっくり過ごしてくださいね。

今日もあなたとのご縁に感謝♡