こんにちは、Ryokoです。
前回の
夫婦で本音を言い合えるまでストーリー、
たくさんご賛同いただき、
ありがとうございます！
よく「自分を生きる」といいますが、
それって簡単にいうと
徹底的な自己管理
なんですね。
願望実現は一日のうち、いかに「無意識」を「意識」して行動、時間管理できるか
まず時間がないという言い訳をできないようにするには、NOを言えるようになること
優先順位で見ていくと
①時間
②心（感情、感覚）
③自分以外への消耗エネルギー
時間がないと、
心に余裕ができない。
心に余裕がないと、
感覚や感情を味わえない。
よって焦って余計な
エネルギーを消耗したり、
他人の意見や情報に流されてしまう。
私たちは何かを体験、行動するために
時間という制限の中
で生きています。
では、
今、何をしている？
今、何をすると選択している？
今、それはしないといけないこと？
今、そのネット本当に見たいの？
今、そのテレビ本当に見たいの？
今、そのママ友と本当に話したいの？
今、その特売やポイントで買いに
行かなくても、アマゾンでポチっと
買えばいいんじゃないの？
今、今、今・・・・
それ、本当にしたいの？
こうして徹底的に「自己管理」という名の
取捨選択をしていきます。
そうすると、
なんとなく過ごしていた日々に
数分〜数時間のスキマが空きます。
最初はこんな、小さなスキマ時間。
でも、このスキマ時間を育てていくことが、
どんどんあなたを拡大させていくことに
なるのです。
だから
一日のうち、いかに時間管理をできるか
「無意識」を
「意識」して行動できるか
自分を生きるって
お金から、時間から自由になるって
起業して経済的に自由になるって
これ以外にはありません。
子育てママだと、予想外のことが
起きますよね。で、あっという間に
時間が過ぎてしまう。
今日は無理。明日こそやろう！
でも明日もやっぱり出来ないの繰り返し。
私は子供が寝た後、
ほんの少しの時間でも
フラメンコのステップ動画を撮り、
練習しています。
日中はチョロチョロまとわりついて
来るからです。
お昼までにブログを書く！と決めたら、
どんなに時間がかかっても、
お腹が空いても書き終わらせるまでやる！
そして
何かハっと思いついたものは、
離乳食食べさせている途中でも、
さっと立ってメモします。
子供はその間、ギャーギャー言ってますが、
今来たインスピレーションは、
「今」という時間に
来たものだから
後から
あれ、何だったっけ？
ま、いっか。
必要だったらまた来るでしょうって
思っても
・・・大抵、もう来ることはない
ですよね。
ここで、自己管理と対峙するのが
面倒くさい
面倒って感じる時って、
たいてい疲れてる。
疲れるって「気疲れ」
そう、気が足りないんですよ。
つまりエネルギー不足。
他人に合わせて、
エネルギー消耗してませんか？
どーでもいいママ友とのLineとかで、
大切な時間を使ってませんか？
その気遣い（気を使う）、
その人とこれからも付き合うんですか？
表面だけの付き合いでいいんじゃない？
つまるところ
NOが言えてますか？
NOを言える回数
＝スキマ時間が増える
この方程式になります。
なぜなら、
YESは引き受ける、
受け取る。つまり陽
NOは断る、手放す。
つまり陰
陰陽の法則でバランスを
取り合っているからです。
カラダは空魂（からだま）、
つまり入れ物です。
その入れ物には、
人それぞれ許容量があります。
１０Kg入る人もいれば、
５Kgでもうパンパン、苦しい(ﾉc_,･;)ﾊｱ･･･
って人もいるワケです。
その許容量を知ることができるのが、
自分と向き合うスキマ時間
です。
あ、ちなみに
オンライン講座でもお伝えしている、
チャクラを通すカラダのワークをすると
「自己管理」ができやすくなります。
なぜなら、中心軸が通ると
本音で生きたくて、感情が湧き上がって
ウズウズしだすから。
そう、「自己実現」ではなく
「自己管理」が先。
だからスキマ時間で考え、
行動して「自己実現」へと到達する。
そして、どんどんスキマができて
あなたの人生が拡大していくから。
★ブルームRyoko★
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