こんにちは、Ryokoです。
す、すみません。
二日遅れのアップとなりました☆
今年は雨が多いですね。
大暑といえば「ひまわり」というイメージだけど、
今年は夏はまだまだといった感じ。
モモタロウの散歩道、
月の光に照らされたマリーゴールドが
とってもキレイだったのでパシャリ☆
控えめで夜明け前といった花ですね♡
まもなく梅雨が明け、
大暑の頃はすでに夏の土用の真っ只中。
今年は７月２０日～８月７日までですね。
８月８日からはいよいよ「立秋」、
次の季節へとシフトします。
これから日照りの激しい日々が続くとともに、
地面が暖まりすぎて一時的に雨が降る
「キツネの嫁入り」が見られるようになります。
中国では８月を「鬼月（guǐ yuè）」と呼び、
陰（ここではあちらの世界）のゲートが開く時期と
されています。
そのため結婚式や華やかなパーティーなどは
避けるべきとされています。
日本でも先ほどのキツネの嫁入りだったり
お盆があったり、怪談特集が放送されり・・・・
同じような文化が伝わってきたんでしょうね(´▽｀*)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
二十四節気のひとつの節気をさらに三つ、
約五日間づつに分けた＂七十二候＂では
下記のように表しています。
【初候】
「桐始結花」
桐の実がなり始める
【次候】
「土潤溽暑」
土がしめって蒸し暑くなる
【末候】
「大雨時行」
時として大雨が降る
大暑の養生法
１年でもっとも体力を消耗するとされる大暑。
中医学的観点からお伝えします。
梅雨が明け、厳しい日照りが続くと
つい冷たいものをとりすぎてしまいがちです。
よく熱中症対策に水分をとるようにと
言われますが、炎天下で冷たい飲み物のガブ飲みは
たいへん危険なんです。
なぜなら一気に体温が冷やされ、
カラダがびっくりしてしまうからです。
この季節になるとよく耳にする「熱中症」、
中医学でいう熱中症とは
「陽暑（ようしょ）」と「陰暑（いんしょ）」の
二つに分けて考えます。
陽暑の症状
突然、高熱がでる、意識がもうろうとする、
汗が吹き出す、口渇、めまい等。
⇒まさに熱中症のことです。
陰暑の症状
悪寒、汗がでない、頭が重い頭痛、
⇒実はコレ、熱中症になる前にでる症状なんです。
厳しい暑さが続き、大量の汗をかくと
カラダは自ら体内に水分を溜め込もうとします。
そんな時、一度に冷たい飲み物を大量に摂取してしまうと
体内の陽気（簡単にいえば、血液や気を動かす力）が
働かなくなってしまうのです。
本来は余分な水分は尿や汗として排出されますが、
陽気が少なくなれば排出することができなくなり、
結果、悪寒を感じるような症状がでます。
このままの状態で炎天下にさらされると、
汗がでない状態なので体温調節ができず、
倒れてしまうのです。
すでに陽暑、陰暑の症状がある時は
生姜と黒砂糖のジュースがオススメです。
臓器を適度に温め、
体内の陽気を取り戻すことができます。
すでにかなり苦しい症状の方は、
薄い塩水をゆっくり常温で飲んでください。
熱中症には昼寝を
睡眠は最も体力を回復させる方法です、
休憩時間の数分でも充分に効果があります。
よく東南アジアの国に行くと、
午後に木陰で昼寝していますよね？
あれは熱中症対策なんですよ☆
大暑の薬膳
この時期の旬食材は
★イサキ
身が太り、腹には白子や真子を抱えている時期。
真子は夏しか味わえない☆
★スズキ
セイゴ、フッコ、スズキと名が変わる出世魚。
引き締まった白身はお刺身で。
★枝豆
ビタミンB群が多いので、夏バテ予防に。
★ウニ
夏の期間でも、お盆までが食べ頃。
蒸しウニがフワフワして美味。
★すいか
汗が止まらない暑さとペアですね。
大暑の魔法ハーブ
小暑におすすめの魔法ハーブは
夏の土用という季節の変わり目に
爽やかな香りでリフレッシュできるハーブです☆
そして夏は恋の季節、
愛情のハーブでもあります♡
レモンバーベナ
魔法パワーは
✡愛情
✡浄化
守護神は男性、
風のエネルギー。
生薬名は香水木、フランス名はヴェルヴェーヌ（Verveine）。長く香りを楽しめるため、お風呂でモミモミしながら楽しむのがおすすめ。
リラックスと異性を惹きつける
代表的なハーブです。
夢が多くて深い安眠ができない時、
サシェに入れて枕元に置くと
ぐっすり眠れるとされています。
愛の魔法やミックスハーブにはおなじみで、
レモンバーベナを身に付けたりお風呂に入れると
モテモテになるとされています♡
マジョラム
生薬名は土香ジュ、花薄荷、別名オレガノ。イタリアのトマト料理にはかかせないハーブですが、実はトマトとオレガノの組み合わせは金運アップのおまじないにも☆
魔法パワーは
✡金運
✡守護
✡愛情
✡幸福感
守護神は男性、
風のエネルギー。
別名オレガノはトマトとの相性抜群ですが、
実は金運をアップしたい時に食べると
魔法をかけることができるとされています。
トマトの赤い身は血肉、
つまりお金そのものを表しているからです。
なのでお金と愛情の両方を得たい時、
意中の彼とイタリアンに行くといいですね☆
マジョラムはプレゼントされるといいです。
もらった人は幸せになれるという
言い伝えがあるからです。
デートの時にお花屋さんに入ることを
おすすめします♡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
土用の時はカラダがだる〜いかもしれません。
うまく魔法ハーブを使って乗り切ってくださいね。
今日もあなたとの出会いに感謝💕
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