シャングリラ・アース|女性性開花♡宇宙の五行メソッドで自分を生きる

女性にしかできない願望実現法を中医学とスピリチュアル、宇宙の根源である裏・陰陽五行論と宇宙の法則からお伝えしていきます。柴犬モモタロウと男の子のママ☆

二十四節気 10月8日より寒露。秋が深まり、朝に露が見られることからいいます。

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こんにちは、Ryokoです。

今日から新しい節気、そして明日は新月、
明後日は10月10日のゾロ目の日☆

 
8月8日の宇宙ゲートの時といい、
こういう時は、世界が大きく変わる時です。
 
もっともっと、この世界を楽しもう(´▽`*)

 


 

 



 
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二十四節気のひとつの節気をさらに三つ、
約五日間づつに分けた"七十二候"では
下記のように表しています。

 

 

【初候】
「鴻雁来」 こうがんきたる

雁が飛来し始める

 

【次候】
「菊花開」 きくのはなひらく

菊の花が咲く

 

【末候】
「蟋蟀在戸」 きりぎりすとにあり
 
きりぎりすが戸にあって鳴く

 

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寒い露と書く「寒露」は、晩秋の入り口です。
夜空に冴え冴えとしたお月様が、
もっとも美しい季節といえます。

 

今年は昨日まで夏が戻ってきたかのような
気温でしたが、やはり晩秋。
一気に涼しくなってきました。

 

徐々に北半球では温度が下がり、
農事や作事は転換の時を迎えます。
夏に旺盛だった植物も実を成熟させ、

落葉を紅葉させていきます。


 

 

 

【寒露の養生法】

温度の変化はもっとも激しい季節といえます。
 

気温が急激に下がると眠くなり、
睡眠時間が増えるようになります。


早く寝て陰精(滋陰)を納め、
早起きで朝の陽気を取り込むといいでしょう。

 

また乾燥がひどくなる季節。
咳やのどの不調がでてきやすくなります。

そんな時にオススメの薬膳レシピです。

 

【咳止めの薬膳  ハチミツ大根の作り方】

 

「ノドの炎症」と「から咳」に効果があります。


ハチミツと大根は「潤肺」、
つまり肺の乾燥をやわらげる作用があります。

 

①大根の皮をむき、サイコロ状に切る。

 ②容器に大根を入れ、
ハチミツを全体にまわるように混ぜ、一晩置く。

 

③大根からじんわりとエキスがでてくるので、
これをスプーンですくってお湯に溶かして飲む。 
ゆっくりと喉になじませるように飲んでください。

しばらくすると咳が止まります。

 

 

【寒露の薬膳】

 
この時期の旬食材は

 

★松茸

万葉集にも記述があるほど、古くから慕われてきた。
香りを充分に楽しめる土瓶蒸し、炊き込みご飯が美味☆

 

★ぎんなん

大人は1日6粒まで、といわれるほど栄養満点。
薬膳的には肺を潤す、気を補う、精をつける効能が。

 

 

★アケビ

山に自生し、熟すと皮が割れ、
中には粒としたゼリー状の甘い果肉が。
独特の苦味が味噌と合う☆
皮は千切りにしてきんぴらに。

 

★ししゃも

「ししゃも荒れ」ともいい、
木枯らしが吹くころに漁が始まる。
獲れたてが味わえるのは10月~11月だけ。

 

★グリーンレモン

黄色いレモンはほとんどが輸入品。
黄色く色づく前の若いレモンを
収穫したもので、主に国産品。
塩レモンなどの仕込みがベストな季節。

 

《キノコ類を食べましょう》

 
寒露の頃は、キノコ類がもっとも多く出回っている時期です。
夏の厳しい暑さが過ぎても、疲労は体内に蓄積されています。 
 
特に肺に余熱が残りやすく、肺の余分な熱を冷ます作用が
キノコ類にはあります。

 
そのまま焼いたり、炊き込みご飯にしたり。
旬を存分に味わってみましょう。

 
 
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今日の動画。

 

神様って誰?

そして「現在地と宇宙の法則を知る陰陽五行メソッド」について。

 

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